??懷孕的準(zhǔn)媽媽常會(huì)發(fā)現(xiàn)除自己的身體變得臃腫之外,腿也變得粗大,穿不下以前的褲子或鞋子了,這時(shí)不一定是長(zhǎng)胖了,有可能是發(fā)生了水腫。
??一、妊娠水腫的原因
??妊娠期水腫的發(fā)生原因,最常見(jiàn)的有妊娠期單純水腫和妊娠高血壓綜合征(簡(jiǎn)稱(chēng)妊高征)。
??妊娠期單純水腫除水腫外無(wú)其他表現(xiàn),倘若隨著妊娠進(jìn)展,水腫不斷加重,或出現(xiàn)血壓升高、蛋白尿、貧血等,這時(shí)的水腫就不是妊娠期單純性水腫,常常是病理性因素引起的,如妊高征、貧血等,應(yīng)仔細(xì)尋找水腫的成因,積極治療,以防病情加重,危及母子。
??妊娠期下肢水腫,還可能由心臟疾患引起,因此,對(duì)水腫的孕婦應(yīng)注意有無(wú)心慌、氣短等癥狀,必要時(shí)還應(yīng)行心電圖等輔助診斷以明確診斷,給予處理。
??二、妊娠期單純水腫的表現(xiàn)
??妊娠晚期,子宮越來(lái)越大,在直立或行走活動(dòng)時(shí),巨大的子宮壓迫使兩下肢的靜脈血回流受阻,引起靜脈內(nèi)壓力增加,血液內(nèi)液體透過(guò)靜脈壁滲出到組織間隙中,造成過(guò)多液體在組織間隙內(nèi)潴留,導(dǎo)致下肢水腫。
??孕婦下肢皮膚會(huì)緊而發(fā)亮,彈性降低,用手指按壓后出現(xiàn)凹陷。通常水腫的程度時(shí)輕時(shí)重,由踝部開(kāi)始,逐漸向上擴(kuò)展到小腿、大腿、腹壁、外陰,嚴(yán)重的可蔓延全身,甚至伴有腹水。這種單純因下肢靜脈受阻引起的水腫,沒(méi)有高血壓、蛋白尿及貧血等伴發(fā)癥狀。經(jīng)過(guò)臥床休息后減輕或消失,直立、行走后加重,因而會(huì)出現(xiàn)“晨輕午后重”的特點(diǎn)。
??妊娠期單純性水腫的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立,注意休息,休息時(shí)抬高雙腿有助于消腫,夜間睡眠時(shí)應(yīng)取側(cè)臥位,避免子宮壓迫下腔靜脈,也有利于下肢血液的回流。孕婦每天一定要保證攝入畜、禽、肉、魚(yú)、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類(lèi)食物及豆類(lèi)食物,因?yàn)檫@類(lèi)食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充血漿的蛋白含量,維持血漿正常的滲透壓;貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2~3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵元素。此外,準(zhǔn)媽媽不能貪吃口味重的飲食,要注意適當(dāng)控制食鹽的攝入。
??三、溫馨提示
??鴨肉有清熱涼血、祛病健身的功效,常吃可利尿消腫,對(duì)于妊娠水腫有一定的幫助。準(zhǔn)媽媽每天堅(jiān)持進(jìn)食適量的蔬菜和水果,就可以提高機(jī)體抵抗力,加強(qiáng)新陳代謝,因?yàn)槭卟撕退泻腥梭w必需的多種維生素和微量元素,有利于減輕妊娠水腫的癥狀。有些食物如冬瓜、西瓜、荸薺、綠豆,都有利尿消腫的功效,經(jīng)常食用能起到改善妊娠水腫的作用。